24/11/2016

Nouvelle association à Reynés : « Eclats de Danse 66»

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 « Baissez les épaules ! Redressez le dos »… « Inspirez, soufflez ! » Anaïs Borralho montre l’exercice avant de se déplacer dans la salle pour corriger une posture ou donner un conseil.

Quelques soupirs, sourires et échanges de sensations entre élèves ponctuent chaque fin de série. Les mouvements paraissent simples mais sont parfois ardus à réaliser correctement, l’amplitude et la souplesse n’étant pas toujours évidentes.

Mais les adeptes de la méthode de renforcement musculaire, inventée par Joseph Pilates pour développer le corps en harmonie, sont conscientes du bienfait de ce travail en profondeur pour raffermir muscles et articulations.

Aujourd’hui elles utilisent le « magic circle », un anneau destiné à être pressé entre mains, bras ou jambes, renforçant ainsi l’impact de l’effort.

La musique lancinante de « Classic Hang Yoga » distille une atmosphère propice à la concentration.

Pour s’inscrire au cours du mercredi  de 19H à 20H, téléphoner au 07 77 75 73 71 ou envoyer un mail à « anais.dansepilates@hotmail.com ».

18:50 Publié dans Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (0)

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